İyi Yaşam'a Dair Her Şey
Bu Uygulamada!

Haydi başlayalım!

Ruhunu besleyecek, bedenini güçlendirecek ve zihnini dinlendirecek yüzlerce uzman Studio'da seni bekliyor.

Studio dilediğin zamanda ve yerde, mindfulness, meditasyon ve iyi yaşam alanındaki en iyi uzmanlara canlı olarak görüntülü ulaşabildiğin bir mobil uygulamadır.

Bu uygulamada Mindfulness, Meditasyon, Yoga, Diyet, Spor ve Koçluk gibi iyi yaşam kavramlarını uzmanlarından canlı görüntülü görüşmelerle öğrenirsin. Uygulama sayesinde evden ya da iş yerinden, dilediğin zamanda ve senin belirleyeceğin sürelerde ders alabilirsin.

Amacın stresle başa çıkmak, sakin bir zihne sahip olmak, daha iyi odaklanmak, daha iyi ilişkiler kurmak mı? Mindfulness egzersizleri tam sana göre! Henüz bu kavram ile tanışmadıysan “Mindfulness nedir?” konulu derslere katılabilir, Türkiye’de bu alanda en bilinen Erhan Ali Yılmaz ve Bilge Uzun gibi isimlerden Mindfulness Eğitimi alabilirsin.

Etkili bir stresle başa çıkma tekniği olduğu, odaklanma ya da uykusuzluk sorununa iyi geldiği ve genel olarak daha sakin bir zihne sahip olmanızı desteklediği bilimsel araştırmalarla desteklenen bu kavramla zaten tanışıyorsan; ileri seviye derslere katılabilir ya da uzmanlara canlı bağlanıp onlarla birlikte egzersiz yapabilirsin.

İyi yaşam için saatler ayırmana gerek yok! Gün içinde, ofiste, yolda, sabah güne başlarken ya da yatmadan önce 10 dakikalık egzersizlerle daha iyi hissedebilirsin…

Aşırı stres ve kaygı ile mücadele ediyorsan bu uygulamada uzmanlarla birlikte yapacağın egzersizlerle sakinleşebilir, öz şefkatini ya da duygusal esnekliğini güçlendirebilir, öz farkındalığını arttırabilirsin.

Amacın farklı meditasyon tekniklerini deneyimlemek ise farkındalık, nefes, gevşeme ya da derin uyku meditasyonu gibi pek çok meditasyon tekniği yine bu uygulama seni bekliyor.

Ya da Yoga ile mi ilgileniyorsun? Yoga pratiklerini canlı olarak uzmanlarından öğrenmek için, Studio’da Yoga dersi veren pek çok uzman bulunuyor.

İyi beslenme, çocuklarımızla olan ilişkiler, sakin ve dingin bir ruh hali, ilişkilerimizde daha mutlu olmak, daha iyi bir kariyer için koçluk almak gibi başka merak ettiğin alanlar mı var? Studio eğitmenlerinden alacağın özel derslerde tüm bu konuları çalışabilirsin.

Kendi kendine öğrenmek ya da egzersiz yapmak mı istiyorsun? Ücretsiz sunulan video dersleri, sesli egzersizler ya da rahatlatıcı müzikler ile iyi yaşam pratiklerini kendi kendine de uygulayabilirsin.

Uygulamada Eğitmen Olarak Yer Almak mı İstiyorsunuz?

Hangi kategoride eğitmenlik yapmak istediğinizi, bu alandaki sertifika ve tecrübelerinizle birlikte mentor@mindfulnessstudio.app adresine iletin, size hemen ulaşalım…